婚恋心理学，学会这6个，助力你的爱情

婚恋心理学在挽救感情的道路上，每个深爱着对方的人都在经历一场战斗，有的人稳操胜券，而大多数人就像迷途的羔羊，跌跌撞撞地胡乱尝试。
 
 让爱回来，你需要懂一些婚恋心理学，知道你现在正在经历的是什么；需要规避错误的让对方反感的方式，科学有效地推动复合。 
 更重要的是，成就一个更好的自己，让对方再次被你所吸引。 
 01变色龙效应 恋爱或沟通的时候不妨尝试这个小技巧。 
 如果你想让别人快速喜欢上你，只需要模仿他的言行举止和面部表情就好了。当人们无意识模仿别人的行为的时候，这样的模仿会让人产生喜爱之情。 

 模仿能够增加相互作用者之间交往的频率，而交往能够增加彼此之间的亲密感，亲密感能够增加彼此之间的喜欢。这一个无止境的循环能够使个体与他人很好的相互作用，促进彼此关系的融洽、和谐。

02吊桥效应吊桥效应 是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。 
 如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。 
 两个人在一起，有时候是需要一些激情和惊喜的，否则无法达到彼此心灵的沸点，有时候感情，并非靠努力可以争取的，更重要的是靠你的创造力。 
 不论是恋爱还是婚后长期关系的经营中，都可以利用吊桥效应。约会场景的选择、制造共同参与的氛围、引起对方情绪波动等等，多做一些这样的事情，让你们的关系“活”起来。

03社会心理学中的印象管理 
 印象管理也称印象整饰和印象控制，指个体以一定的方式去影响他人对自己的印象，即个体进行自我印象的控制，通过一定的方法去影响别人对自己的印象形成过程，使他人对自己的印象符合自我的期待。 
 在社会上我们每个人都有意无意的调控自己的仪表、体态、言谈等方面，以希望得到别人乃至社会的认可、赞同，并期望能够控制社会交往的结果。 
 在婚恋中，当我们更加理解对方对自己的知觉与认知，并以此为依据创造出积极的有利于我们的形象，将有助于我们成功地与人交往。 
 比如可以通过建设朋友圈，重新打造个人形象，建立二次吸引。但需要注意的是，外在吸引只是浅层次的吸引，更重要的提升认知。
04投射效应 投射效应其实就是心理投射。简单的讲就是个体指将自己的特点归因到其他人身上的一种倾向。 
 在人际关系特别是亲密关系中，我们经常会有这样的经历和体验，尤其是女性总以为身边的男人理所当然地知道自己心中的想法，而且有时候会把自己内心的愤怒投射到对方身上，认为是对方对自己不满有情绪。这种心理投射的发生会给亲密关系造成破坏。  在挽回中，我们应该避免心理投射，而是多引导对方说出自己的想法。

05马太效应 在婚恋心理学上，马太效应是如何发挥作用的呢？它主要反映了少男少女对自身的评价所导致的自己的婚恋状况。 
 那些先天条件比较优越的人，不管在哪一方面都会表现出来相当的自信，在婚恋中，也更加注重自己的感受，不卑不亢，最终收获完美的爱情和婚姻；而那些天生那些条件比较差的人，后天不但没有尽自己的最大努力去弥补，反而一味地怨天尤人，导致恋爱和婚姻往往以失败告终。 
 马太效应对我们恋爱和婚姻的启示是：抛开我们自身的先天条件，努力寻觅自己的优势所在，并不断积累自己的优势，等待成功，而不是一味地怨天尤人，错失美好姻缘。

06墨菲定理效应等 墨菲定理效应你越害怕失去他你就越容易失去他，因为你会在下意识里给对方压迫感。 
 不论是热恋还是修复时建立积极的互动和认知。 
 破窗效应如果他伤害你第一次，他就会伤害你第二次，如果第一次错误被原谅，那么第二次也会接踵而来。 
 遇到家暴、出轨等行为，你需要采取正确有效的方式应对，隐忍只会让对方得寸进尺。